8/6/2023 – Conférence : le rire c’est du sérieux par carole GASSMANN
Le rire, c’est du sérieux !
Atelier/conférence présenté le 8 juin 2023 par Carole GASSMANN, conférencière
Pour démarrer la conférence, la citation de Georges Bataille (1966) : « Le rire est le saut du possible vers l’impossible ».
La conférencière Carole Gassmann, pose question à l’assemblée : « Est ce que vous riez tous les jours ?»
Qu’est ce qui vous fait rire ? Il en ressort principalement que les animaux et les enfants apportent le plus de possibilités de rire.
Selon les statistiques, nous dit-elle, il faudrait rire environ 15 mn par jour. En 1939, les gens riaient en moyenne entre 15 à 20 mn par jour. Aujourd’hui, cela tourne plutôt aux alentours de 1mn par jour. Ceux qui rient le plus aujourd’hui, ce sont les retraités et les enfants.
On explique cette chute du rire par rapport à l’ampleur actuel du stress dans nos vies et la récurrence des informations négatives dans les médias et la suractivité sur les téléphones portables. Il n’y a plus de rencontres ni de veillées comme auparavant.
Elle nous parle du Dr Madan Kataria, fondateur du yoga du rire, qui à la base, voulait devenir très riche, mais sur ce chemin, il s’aperçut qu’il en perdit son rire d’enfant. Aussi, il effectua de nombreuses recherches pour mettre en exergue le lien entre le stress et le manque de rire dans les grandes villes. Il découvrit ainsi que le corps ne faisait aucune différence entre le rire forcé et le rire naturel. Suite à cela, il fonda le yoga du rire.
Quand on rit, on relâche de nombreux muscles dans le corps : entre 450 et 600 ! De nombreuses situations peuvent nous faire rire aussi naturellement : les blagues qu’on se raconte, les souvenirs de situations comiques etc…
Le rire est contagieux ! Une étude faite en Suède à l’arrêt d’un bus en témoigne, il est dit aussi qu’un fou rire équivaut à 45mn de relaxation. Carole nous invite à des expériences pratiques en live.
Elle nous rappelle le lien entre les émotions et les organes et cite les effets positifs du rire dans notre quotidien, sur les douleurs, le sommeil, les problèmes digestifs, la respiration, le système immunitaire.
Dans le cadre de la maladie, souvent soignants et malades n’osent pas rire, pourtant, le rire permet de dédramatiser, de prendre du recul, d’aller dans l’autodérision et être spectateur de notre tourment. Apprendre à rire de ses difficultés nous permet d’amener de la légèreté, du baume au cœur.
A consommer sans modération ! Toutes les occasions sont bonnes pour rire, avec par exemple des acteurs emblématiques comme Laurel et Hardy, Louis de Funès, Bourvil etc…
Pour aller plus loin…
Lectures :
Le yoga du rire de Corinne Cosseron et Linda Leclerc, préfacé par le Dr Madan Kataria (éditeur Guy Trédanel)
Liens pour rire simplement:
- Louis de Funès prend des nouvelles du ministre de la santé pendant le Covid (vidéo présentée lors de la conférence)
- Le confinement vu par Louis de Funès